Te treningi są dla Ciebie, jeśli chcesz:

• zredukować ból pleców;
• poprawić sprawność i wzmocnić osłabione mięśnie;
• rozluźnić napięte ciało i zlikwidować przykurcze mięśniowe;
• zwiększyć zakres ruchu w stawach;
• poprawić postawę ciała;
• poprawić samopoczucie i zwiększyć pewność siebie;
• zbudować świadomość ruchu.

Treningi są indywidualne, co oznacza, że jesteś wyłącznie w obecności Trenera, dzięki czemu możesz poczuć się komfortowo, a 100% uwagi jest poświęcone Tobie.

Trener pokazuje i objaśnia ćwiczenia, a następnie czuwa nad poprawnością ich wykonywania, dzięki temu na bieżąco otrzymujesz wskazówki, a nadzór Trenera sprawia, że trening jest bezpieczny.

Trening obejmuje rozgrzewkę, część główną oraz końcową.