Zdrowe ciało to sprawne ciało

Dosyć długo szukałam zajęć, które pomogą mi zadbać o swoje plecy cierpiące przez pracę siedzącą. Chciałam także, aby w "efektach ubocznych" było też wzmocnienie ciała i poprawienie kondycji. Na wszystkie moje potrzeby odpowiedziała Ania do której trafiłam w grudniu 2023 roku. Ania jest wspaniałą trenerką, która słucha i reaguje na potrzeby osoby ćwiczącej pod jej okiem. Dzięki temu, że treningi odbywają się w kameralnej atmosferze (trener + osoba ćwicząca) można czuć się swobodnie i wyjątkowo zaopiekowanym przez Anię. W ofercie Trenuj Sprawność znajdują się także masaże wykonywane przez Patryka. Patryk z ogromnym profesjonalizmem wyczuwa napięcia ciała i je redukuje. Potrafi znakomicie doradzić jaki rodzaj masażu jest najodpowiedniejszy dla danej osoby, szczególnie że oferta masaży jest cały czas powiększana. Jak trafiłam do Trenuj Sprawność do Ani i Patryka w grudniu, tak stanowczo zostanę tutaj na dłużej 🙂

Cudowna trenerka, niesamowite spotkanie ❤️ Miałam przyjemność trenować online razem z Anią i wspólnie pracować nad budowaniem zdrowego kręgosłupa. Atmosfera na spotkaniu jest pełna akceptacji i wsparcia, czułam się swobodnie jak nigdy z żadnym z trenerów, a jednocześnie bardzo indywidualnie zaopiekowana i zauważona. Ania świetnie prowadzi zajęcia, pomaga zbudować dobre nawyki w czasie ćwiczeń i przypomina o oddechu, szczególnie, gdy zdarza się o nim zapomnieć. Cały trening prowadzi w relaksującej atmosferze i w akompaniamencie spokojnej muzyki, dzięki czemu wszelki wysiłek staje się przyjemnością. Bardzo serdecznie polecam ćwiczenia z Anią każdemu kto chciałby zadbać o siebie i jednocześnie otrzymać tak cudowne wsparcie ❤️🤗✨

Jestem po trzecim treningu z Anią (1.2024) i jestem mega zadowolona. Ania robi wywiad na pierwszym spotkaniu, uważnie słucha i diagnozuje twój problem. Potem bierzecie się do roboty, rozpisuje ćwiczenia pod twoje potrzeby, a Ty zasuwasz. Ania cały czas jest z Tobą, koryguje zakresy, ruchy, oddech. Od wielu lat mam pracę siedzącą, dokucza mi odcinek szyjny kręgosłupa i barki, zdecydowanie już czuję luz w tych partiach. Bardzo polecam, kameralne warunki, cierpliwy i spokojny trener, nie musisz się wstydzić, pracujesz spokojnie pod okiem specjalisty.

Bardzo lubię treningi z Panią Anią dużo mi dają, a jednocześnie są prowadzone w miłej atmosferze. Pani Ania ma do mnie anielską cierpliwość i jest zawsze uśmiechnięta. Podczas treningów zestaw ćwiczeń jaki mi dobiera daje efekty w postaci coraz lepszego funkcjonowania mojego ciała. Dodatkowym atutem jest to, że jest bardzo elastyczna z czasem i dopasowuje się z treningami do moich innych zajęć. Obecnie przygotowujemy się do Mistrzostw Świata które odbędą się w sierpniu i mimo wakacji mogę na nią liczyć. Jednym słowem gorąco polecam😊